jak brac

[...] deske a nogami ćwiczył. Jak wygląda kraul sportowy.Chodzi o to że jest się zanurzonym i bierze oddech co ileś tam machów. Jeśli tak to co ile brać oddech co ile machów. I w jakich stylach wykorzystuje się odpowiednie wachlowanie nóg znaczy bo mozna wachlować na przemina lub tak do góry i na dól. Zmieniony przez - drelex w dniu 2008-08-16 21:25:29

Tak sobie producent widzi i nic nie poradzisz, możesz brac tak jak napisałeś.

"Najprostszym i najtańszym środkiem zwalczającym wysoki poziom kortyzolu jet zwykłe calcium pantotenicum (trzeba prosić o 0.1 , bo jest i słabsze), oraz wit. C i żeńszeń (np. Panaxan w kapsach). Warto brać taki zestaw rano, przed i po treningu, i na noc" by jogger "Z tego co wiem najbardziej skuteczni antagoniści kortyzolu to: wapno [...]

[...] kategoryczny zakaz przysiadow.MC moge robic ale tylko wersje na prostych nogach, no i tu tez jest problem bo mam tylko 60kg a chyba nawet dziewczyny biora wiecej.A tak wgl-jak mozna nie czuc pracy miesni na prasie?I noe chce brac od razu ogromnego ciezaru tylko sie pytam czy tyle wystarczy na poczatek bo nigdy na tym noe cwiczylem.Ale chyba i [...]

tylko tak napomknę że jak już chcesz hantle brac, to od razu inwestuj w większe. 5 kg to strata kasy

Ta ale przy jakiej dawce zachodzi ta regeracja ?? tego juz nie znajdziesz a jesli chcesz brac w dni nietreningowe tak jak jest napisane na etykiecie około 8-10 kapsów na dzień 300 starczy na dosyć krótko ale jeśli masz kase to wal w dni nietreningowe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 11:08:41

[...] brać te zwykłe ? bialka zero, czyli najprawdopodobniej pozbawione laktozy, to opcja dobra dla osob, ktore maja problemy z jej trawieniem, jezeli wiec wystepuje u Ciebie klopot po klasycznym bialku WPC to mozna takiej opcji sprobowac i nieco kasy doplacic, jak nie ma takich problwmow to wystarczy zwykly koncentrat bialek serwatkowych WPC i starczy

Zapytaj w dziale dopingu.. Ja miałem nie brać ale chyba zapodam sobie 200 polskiej mety żeby zobaczyć jak to jest

Ja tam nie wezme szkoda zdrowia. Poznej sie w marazm popada, skutki uboczne mieszaja sie ze spadkami i czlowiek sie gubi brac czy nie bo nagle z bicepsa 50 zrobilo sie slabe 45. To oczywiscie dla tych ktorzy koks maja wpisany w codziennosc, ale nigdy nie wiadomo jak organizm zareaguje. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-24 12:03:14

koks można brać,ale jak ma się odpowiednią wiedzę w stosunku do niego , z głową ! z głową

to tylko mix amin, firma jako taka spoko. wiec mozesz brac. ale tak jak pisalem, nie oczekuj czegokolwiek po suplementacji

Przy okazji - co sądzicie o Tribex'ie 500 Biotestu ? W odróżnieniu od Tribestanu czy Tribulusa Kaizena które mają po 500 mg, ten ma 750 mg (czyli tak jak TT UN), ale dodatkowo 750 mg Avena sativa ... Co ciekawe, zalecają brać go na pusty żołądek, a nie po jedzeniu, i w jednej dawce a nie 3 x dziennie. Niby ten sam tribulus, a zalecenia inne [...]

Od dluzszego czasu zauwazylem, ze bardzo czesto zamaist odpowiedzi dostaje sie wyzwiska itp :) Co wam po tym ?? Chlopak jak bedzie chcial to i tak wezmie sie za koks, wiec wasze uwagi, wysmiewanie sie itp nie zdadza sie na nic. Jesli juz chcesz brac ta metke to proponuje Ci: 1-4 15mg ed przez caly okres brania wcinaj Hepatil (zgodnie z [...]

Skoro chcesz dodatkowo zbić wagę to kup jakiś dobry spalacz. Tutaj nie będę wymieniał bo oferta jest ogromna. Ważne żeby nie brać pseudo spalaczy które kosztują po 20-30zł bo to tylko ziółka. Gdybyś wolał typowy pobudzacz to proponuje shock therapy. Natomiast jak chcesz coś bardzo mocnego to Napalm/detonator/crack.

Dextrozy mam 500g i jak bede brał 12g dziennie (rano z kre.) to starczy na cały cykl 6 tygodni. A glukoze bede brał po treningu, jedna paczka ma 200g, cwicze 3x w tygodniu wiec to mi starczy na te 3x. Znam ludzi co brali glukoze w duzych ilosciach tylko po treningu i troche im od tego masy przychodziło, wiec mysle ze te 70 nie bedzie za duzo. W [...]

A gdybym zamiast tej Massacry z Olimpa skroił wujka na to bcaa :P To jak to kurczę brać?? Jakich się mogę spodziewać efektów.

No ale jak to brać?? Dzisiaj przywiozłem od wujka Activlab BCAA XTRA czy cuś thakiego :P Tylko obawiam się że 500g nie wystarczy na 2 miechy cyklu..

jak na 120 kg to masz bardzo słabe efekty, wrecz mizerne. powinienes spalic tłuszcz, przy takiej wadze i nie musiałbys nc pewnie brac

Nie rozumiem po co w ogóle coś wymyślasz weź plan stąd, dostosuj tylko do swoich możliwości. Poza tym to w tym arcie wszystko masz napisane co i jak. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Weź którąś z pierwszych rozpisek. Tylko uważaj z ciężarami bo jeśli przesadzisz w tym wieku to możesz potem nie urosnąć. Nie [...]

Nie wiadomo bo nie zrobiles progesteronu.Z takim dostepem do info w tych czasach brac sie za epi, jeszcze solo heh.Zrób prog szybko.Jak wyjdzie do bujasz do endo może on coś więcej poradzi. Leki poronne działają na prog.Ale nie zawsze ,ogółem cięzki temat.